Okay lieber Leser, heute gibt's hier mal ein Entspannungstraining - für umsonst! Es ist ganz einfach und tut auch nicht weh. Also gebt euch nen Ruck, macht mit und tun euch was Gutes. Folgt einfach meinen Kommandos:
1. Schafft ein ruhiges Umfeld. Schließt die Fenster, macht den Staubsauger aus und stellt das Radio ab. Falls ihr CDs mit Meeresrauschen oder ähnlichen Entspannungsklängen zufällig zur Hand habt spielt diese jetzt, aber leise.
2. Macht es euch bequem. Zieht Schuhe und Socken aus (falls ihr damit niemanden in eurem Umfeld schädigt). Legt - oder falls das nicht möglich ist setz - euch gemütlich hin. Wenn möglich auf eine gepolsterte Unterlage.
3. Atmet tief und langsam ein und aus.
4. Jetzt legen wir los. Die Entspannung kommt gleich. Schließt eure Augen.
5. Hallo? Haaalllloooo?!? Och, verdammt. So was blödes aber auch. Jetzt sitzt ihr mit geschlossenen Augen da und können nicht weiterlesen. Irgendwie war das so nicht geplant...
1. Schafft ein ruhiges Umfeld. Schließt die Fenster, macht den Staubsauger aus und stellt das Radio ab. Falls ihr CDs mit Meeresrauschen oder ähnlichen Entspannungsklängen zufällig zur Hand habt spielt diese jetzt, aber leise.
2. Macht es euch bequem. Zieht Schuhe und Socken aus (falls ihr damit niemanden in eurem Umfeld schädigt). Legt - oder falls das nicht möglich ist setz - euch gemütlich hin. Wenn möglich auf eine gepolsterte Unterlage.
3. Atmet tief und langsam ein und aus.
4. Jetzt legen wir los. Die Entspannung kommt gleich. Schließt eure Augen.
5. Hallo? Haaalllloooo?!? Och, verdammt. So was blödes aber auch. Jetzt sitzt ihr mit geschlossenen Augen da und können nicht weiterlesen. Irgendwie war das so nicht geplant...
Naja... egal.... heute ist Sonntag und auch bei uns gammeln, entspannen und nichts tun angesagt ! Soeben hat sich auch endlich die Sonne entschlossen unserem gechillten Sonntag beizuwohnen. Apropos Sonne... die hätten wir gestern benötigt. Schon im Vorfeld war beschlossen : Samstag ist Ausflugtag !
Beschlossen ist nun mal beschlossen und wird nicht gebrochen...oder so ähnlich ;-)
Tja, das Wetter hatte wohl vergessen unsere Samstagspläne in sein Portfolio aufzunehmen.
Beschlossen ist nun mal beschlossen und wird nicht gebrochen...oder so ähnlich ;-)
Tja, das Wetter hatte wohl vergessen unsere Samstagspläne in sein Portfolio aufzunehmen.
14 Uhr Gibraltar in der Garage...
20 Minuten später und 22 Euro leichter, hocktem wir im Auto, belegten uns Baguette mit Putenwurst und knabberten Chips und kippten Orangensaft....
Sehr romantisch...so ein Picknick im Auto bei Gewitter !
Um 18.30 Uhr hatte uns Gibraltar, nun auch bei Regen, wieder und Dominik hatte die geniale Idee "Kerzchen mit Orangenduft, Flasche Sekt und eine Badewanne mit einer Lavendel-Badebombe" !
Vielleicht dazu im nächsten Post noch ne kleine Anekdote...
mal schauen ;-)
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